So viel Wasser braucht Ihr Körper, um Gewicht zu verlieren
Was macht Coleridges, “Wasser, Wasser, überall, Kein Tropfen zum Trinken”, zu einem Ausdruck von Trauer und Frustration? Antwort – die Tatsache, dass wir ohne Wasser einfach nicht leben können. Wasser um Sie herum zu haben und nichts davon trinken zu können, ist wie ein Essensliebhaber in der Nacht eines großen Festessens. Viele, wenn nicht die meisten unserer lebenswichtigen Stoffwechselfunktionen – Transport von Nährstoffen und Mineralien, Regulierung von Sauerstoffgehalt und Körpertemperatur, Aufrechterhaltung und Schutz der inneren Organe, Lubrikation der Gelenke, Hilfe bei der Verdauung und viele andere Funktionen – werden durch Wasser versorgt, das 70% unseres Körpers ausmacht. Tatsächlich kann man ohne Nahrung länger leben als ohne Wasser.